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为何产后易发生腰痛呢?

文章来源:    时间:2017-07-13

脊柱骨科门诊,常常会有产后腰痛患者。很多患者认为“腰痛是生孩子打麻醉打出来的”。产后腰痛真的是麻醉针惹的祸吗?南方医科大学南方医院脊柱骨科副主任医师钟招明表示,一些没有接受麻醉的产妇同样也会有腰痛的经历,产后腰痛不一定与麻醉针有关。

为何产后易发生腰痛呢?

钟招明介绍,目前产后腰痛被认为与产后骶髂关节及腰椎周围筋膜、肌肉平衡失调有重要关系。首先,妊娠后激素水平变化以及盆腔内充血,使骨盆关节松弛和骶髂关节周围韧带松弛,易导致产后腰痛;其次,妊娠后体重增加,腹部隆起,使腰骶部肌肉持续紧张,易导致肌肉劳损引起腰痛。此外,产后哺乳姿势不正确或反复弯腰抱小孩,容易加重腰痛。

产后腰痛需要治疗吗?

婴儿出生后,一部分患者如果获得足够的休息和逐步增加锻炼和运动,骶髂关节周围韧带松弛可以通过自我康复逐步回到正常位置,因此,不会出现腰痛。

他称,但有些妈妈因为缺乏休息和锻炼,或者因为关节松弛相对严重,无法自行恢复,从而表现为慢性腰痛,严重时会影响腰椎活动功能,这类患者需要到专科医师处就诊、寻求帮助。

产后腰痛做运动能缓解吗?

钟招明介绍,首先,获得足够的休息和逐步增加锻炼和运动,适当的腰背肌锻炼有助于缓解腰痛,一般产后3 周左右,剖宫产伤口愈合后就可以开始锻炼了。

其次,要注意正确的姿势。哺乳时最好采取坐姿,腰挺直,腰部垫一个软枕,不要使腰部悬空。侧卧哺乳时背部用被子之类的物品顶住。抱孩子时最好采取慢慢蹲下再站起来的姿势,不要反复弯腰去抱。本期专家推荐

 

王孟林

 神蜂堂中医蜂疗中心坐诊专家,蜂疗泰斗,现代蜂疗第一人,北京蜂疗科学研究所所长,中国传统医学专业委员会蜂医学主任,中华预防医学会蜂疗保健学学部主任,美国中医研究院终身教授,联合国“绿色医疗终身成就奖”等。

擅长:各种疑难杂症,尤其是风湿,类风湿,强直性脊柱炎、痛风,坐骨神经痛,骨关节退行病变,静脉曲张、股骨头坏死,半月板损伤,颈椎病,肩周炎,滑囊炎,滑膜炎,网球肘,腰椎病,关节痛、偏头疼、神经性头痛等。独创蜂蛰疗法、双元三面疗法。

关注中医蜂疗。每日给您推送一些健康小知识、让你的身体更让你更加健康。蜂疗主治疾病有:风湿,类风湿,强直性脊柱炎、痛风,坐骨神经痛,骨关节退行病变,股骨头坏死,半月板损伤,颈椎病,肩周炎,滑囊炎,滑膜炎,网球肘,腰椎病,关节痛、偏头疼、神经性头痛等。我们这里有专业的医师,贴心的服务。更有王孟林教授坐诊。如果你还在为身上的疾病而困扰,那就不妨试试中医蜂疗。

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