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蜂疗常识

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中医蜂疗对骨关节疾病的治疗

文章来源:    时间:2017-02-09

 

骨关节疾病视为最常见的一种关节疾病,发病率极高且趋向低龄化。

目前,全世界骨关节病患者有近4亿人;

我国患上骨关节疾病人数多达1.2亿以上;

其中,50岁以上的老人超50%、60岁以上80%、70岁以上100%饱受骨关节炎的困扰。

可见,骨关节疾病不容忽视,我们的颈、腰、肩、腕都可能患骨关节炎,而膝关节是人体承重、运动关节,膝关节炎是骨关节炎里发病率最高的,占比67%,人类30岁开始进入普遍发病期。那么如何有效预防膝关节炎?在生活中我们应该注意些什么呢?

1
保持良好的姿势

俗话说“站如松、坐如钟”,保持良好的姿势,能减轻膝关节的负重。注意走路时的身体姿势,避免过久下蹲,养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

2
要穿对鞋子

爱美的女性需要注意,尽量少穿高跟鞋走远路,应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节受力,减缓膝关节软骨的撞击、磨损。多穿运动鞋也是不错的选择。

3
必要时佩戴护膝

气温下降时,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,往往使关节僵硬、疼痛加重,因此天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。当然,在运动中也不要忘了戴护膝,能为膝关节提供外部的支撑和保护,避免运动损伤。

4
运动前热身切不可少

运动前应该做好充分的热身,运动量应该循序渐进地逐渐增加。轻缓地舒展膝关节,增加下肢的柔韧度和灵活性,让膝关节活动开再开始运动。

5
控制体重

保持合适的体重,防止身体肥胖,否则会加重下肢膝关节的负担,加速膝关节的磨损。一旦体重超标,要积极减肥,注意调节饮食,控制体重。

6
要注意饮食

饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如奶制品、豆制品、鸡爪、猪蹄、羊腿等,这些食物既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能营养软骨及关节润液,补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状

7
快速治疗方法

中医蜂疗主治疾病有:风湿,类风湿,强直性脊柱炎,坐骨神经痛,股关节退行病变,股骨头坏死,半月板损伤,颈椎病,肩周炎,滑囊炎,滑膜炎,网球肘,腰椎病,关节痛等。对肿瘤方面也有奇效。如果你还在为身上的疾病而困扰,那就不妨试试中医蜂疗。

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