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错误运动引大病

文章来源:    时间:2018-04-05

蜂疗主治疾病有:风湿,类风湿,强直性脊柱炎、痛风,坐骨神经痛,骨关节退行病变,股骨头坏死,半月板损伤,颈椎病,肩周炎,滑囊炎,滑膜炎,网球肘,腰椎病,关节痛、偏头疼、神经性头痛等。对肿瘤疾病有很好的疗效。
        对于经常做体育锻炼的人来说,预防骨关节损伤非常必要,很多产气运动的人会问,那么,长期超负荷运动会不会导致胸椎骨质增生?针对这一问题我们咨询了相关医院专家。

长期运动是否会导致胸椎增生

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可以使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而引起骨质增生。

        如何预防胸椎骨质增生:

       关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生常常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的病人,假若可以及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

       治疗后在日常生活中应该注意什么: 

一:避免剧烈运动

       避免长期剧烈的运动,并非不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才可以进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,尤其是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有益于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,特别是关节软骨的增生和退行性改变。

 二:做好康复锻炼

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