网站公告: 北京西城区证仁医院神蜂堂中医蜂疗中心门诊时间:周一至周日8:00—17:00  王孟林教授专家门诊时间:周三:上午8:30—11:30,下午14:00--16:00, 专家预约咨询电话:010—63522788 63528788 医院地址:北京市西城区右安门西街临4号(大观园南门东侧)...

BEE THERAPY INFORMATION

蜂疗常识

SERVICE PHONE 010—63522788

中医蜂疗预防治疗关节炎

文章来源:    时间:2017-02-28

关节是人体非常重要的组成部分,关节炎又是非常常见的高发骨科疾病,会带给老人很大的危害。有统计显示,目前我国60岁以上的老年人中,有一半以上饱受骨关节炎的困扰,其中90%为女性。对于骨关节炎,很多人都存在认识上的误区,这对于病情的预防和治疗都是不利的。要正确认识骨关节炎,才能更好地保护关节。

预防关节炎的小妙招

秒招一:多晒太阳

   多晒太阳,每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3,增加钙质吸收,有效防止骨质流失,延缓关节老化。

中医蜂疗预防治疗关节炎

妙招二:多做运动,减减肥

多做运动,增加关节活动度的锻炼,对预防骨关节炎也至关重要,可以使减轻僵硬,增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法,患者体重与骨关节炎的严重程度,呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里,而且还可以减少髌骨关节的受力,达到预防疾病的发生,减轻症状,延缓病情发展的作用。

 
妙招三:注意饮食合理

  类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物,像韭菜等,可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养,忌食生冷辛辣的食物,多吃温热的食物。研究发现,高抗氧化剂的摄取特别是维生素C,可能保护关节,防止骨性关节炎进展,故口服维生素C有益。

 

妙招四:避免风寒湿邪侵袭,注意劳逸结合

  要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  

摒弃错误观念护好关节

关节痛不是缺钙,而是软骨老化

>>>>

 很多中老年人膝关节痛时,就认为这代表缺钙。膝关节痛不是缺钙,中老年人的膝关节痛是关节软骨老化的早期信号,刚开始上下楼时痛、平地走路不痛,发展到严重时是行走就痛;年轻人的关节痛,则是与运动损伤有关,是发生了膝关节结构的改变。

>>>>

天冷也要运动,但不要突然运动

  寒冷对膝关节健康是一种威胁。天气冷,血管收缩,相对缺血易引起疼痛。这种刺激常发生在换季时,之后人体会慢慢适应,疼痛减轻。

  另外,由于关节正常运动靠肌肉支持,很多人天冷不愿运动,导致肌肉萎缩,关节摩擦大、易磨损,引起疼痛。其实无论是天冷还是平常,都要运动,但不要突然运动,要循序渐进。

>>>>

戴护膝不利于膝关节健康

  为了保护膝关节或保暖,有的人爱戴护膝,这是不利于膝关节健康的。关节的活力是锻炼出来的,护膝会阻碍膝关节的运动和正常血液循环,尤其是过紧的护膝。关节需要有氧运动,包括按摩和无负重下屈伸。

>>>>

搓药酒只能暂时减缓疼痛

  不少老年人膝关节痛买点药酒搓一搓,搓药酒会发热、活血,可以暂时减轻疼痛,但要治本很难。软骨损害发生隐匿,若不及时治疗,继续发作下去易导致关节畸形发生、活动能力下降,搓药酒就无济于事了。因此,有骨关节炎要通过医生诊断,根据原因服用关节软骨补充剂,并适当运动、营养饮食等,严重时要做手术。

 
 

健康小贴士

合理膳食:补充谷物,多吃海鱼、牛奶,蔬果多样,控制糖盐。

适时药补:结合自身情况和医生建议,适时补充钙剂、活性维生素D等防治骨质疏松,补充关节软骨保护剂维护关节健康。

科学锻炼:提倡游泳、散步、慢跑。远离烟酒。

中医蜂疗”源远流长,中国自古就有蜂产品入药治病的传统,蜂蜇疗法更是将蜂针液的药理作用与针灸学完美结合的一种疗法,它融合了中医针药学、现代医学和生物医学三者精华。中医蜂疗对风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰椎病、滑膜炎、硬皮病、哮喘、神经痛、神经炎等上百种疑难杂症均有着更确切的疗效,尤其是“蜂疗医治骨关节病方面”更是“蜂到病除”。

蜂疗咨询
地址:北京市西城区右安门西街临4号大观园南门东侧   电话:010—63522788     传真:010—63522788
技术支持:中医蜂疗中心    ICP备案编号 京ICP备16068110号   Copyright © 神蜂堂 版权所有